Beberapa kebiasaan harian sederhana dapat membantu menjaga tubuh tetap dalam kondisi yang baik. Mencuci tangan dengan benar sebelum makan atau setelah beraktivitas menjadi langkah dasar…
Penulis: archercounseling.org
Makanan yang dikonsumsi setiap hari dapat memberikan pengaruh terhadap kondisi daya tahan tubuh. Mengonsumsi buah dan sayuran membantu tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan. Asupan serat,…
Menjaga sistem imun tubuh agar tetap kuat dapat dilakukan melalui pola hidup yang seimbang. Salah satu langkah yang sering dianjurkan adalah tidur cukup, karena tubuh…